Niedoczynność tarczycy jest chorobą spowodowaną niedoborem hormonów tarczycy.🤔 Duża ilość osób boryka się z jej objawami, głównie są to kobiety.
🚶♀️🚶♂️🚶♂️🚶♀️Warto liczyć kroki w ciągu dnia‼️
Pomocne w tym mogą być różnego rodzaju aplikacje dostępne w telefonach komórkowych.
Wiesz co to? To postanowienia noworoczne....
Już połowa stycznia za nami.
Wielu z nas nastawia się na to aby spełnić te postanowienia w jak najkrótszym czasie, zapominając, że często przerastają one nasze możliwości. Dlatego szybko z nich rezygnujemy.
Zaburzenia lipidowe- co to jest i dlaczego ważne jest aby zadbać o ich prawidłowy poziom? 🤔💡
#DobryDietetykRadzi
🛒🛒Jak planować zakupy?🤔🤔🤔
Niby taka błaha sprawa, jednak wiele z nas nie zwraca uwagi na to w jaki sposób planujemy zakupy.
Najczęściej zdarza się, że zakupy żywności dokonujemy w pośpiechu, kierujemy się najczęściej chwilowym apetytem, lub jesteśmy głodni i na podstawie tego kierujemy się wyborem produktów.😋😋
Nie mamy też czasu czytać etykiet.🧐 To błąd‼️ Kupujemy wtedy mnóstwo złych i ...
Insulinooporność jest teraz często spotykaną dolegliwością, ale co to w praktyce oznacza???
Określa się nią zaburzenie gospodarki glukozy w organizmie, polegające na zmniejszeniu wrażliwości tkanek naszego organizmu na hormon insulinę. 🧐🧐
Czy wyznaczyłeś/aś już cele na nowy rok? Chcesz zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie?
Chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowym odżywianiu, jednak nie potrafisz odnaleźć się w ogromie informacji? A może posiadasz już wiedzę z zakresu dietetyki, ale chciałabyś/chciałbyś ją usystematyzować?
Ile kalorii mają święta?
Święta to okres który spędzamy z gronem najbliższych, nie przejmując się tym co i w jakich ilościach ląduje na naszych talerzach podczas świątecznego spotkania.
Rozmawiając o zdrowych nawykach i zdrowym odżywianiu mówimy o „zdrowym rozsądku”, „złotym środku”, „zachowaniu spokoju” ale … co to tak naprawdę oznacza w praktyce
Świadomość żywieniowa jest bardzo ważnym aspektem w utrzymaniu zdrowia. Dlatego tak ważne jest abyśmy czytali etykiety i sprawdzali składy produktów, aby wybierać te najmniej przetworzone i zdrowe.
‼️ Niedokrwistość, czyli inaczej anemia, jest to zbyt niski poziom hemoglobiny i mała liczba krwinek czerwonych we krwi.
Niedokrwistość stwierdza się w momencie, gdy poziom hemoglobiny maleje do 85% w stosunku do prawidłowych norm.
Ciągłe bycie na diecie, przetestrowanie wszystkich możliwych jadłospisów dostępnych na rynku, podążanie za nowymi trendami dietetycznymi i nadal brak efektów?
Możliwe, że tkwimy w błędnym kole odchudzania i nie możemy z niego wyjść. Jednak co dokładnie się za nim kryje?
Witamina C to na pewno jeden z większych sprzymierzeńców w walce o zdrowie i odporność naszego organizmu.
Okres jesienno-zimowy jest dla naszego organizmu wyzwaniem w walce o zdrowie!
Jesteśmy narażeni na wiele czynników zewnętrznych, które mogą osłabić nasze ciało i doprowadzić do chorób- przeziębienia czy grypy
DLATEGO DBAJMY O ODPORNOŚĆ NASZĄ I NASZYCH BLISKICH-zadbajmy o odpowiednią podaż WITAMINY D!
Na skuteczność indywidualnej diety wpływa wiele czynników.
Zarówno przyczynia się do tego praca dietetyka, który przygotowuje dietę, ale przede wszystkim praca pacjenta, który ją stosuje.
Dzisiaj chciałabym przedstawić dlaczego indywidualna współpraca z dietetykiem ma swoje korzyści i co na wpływa na jej skuteczność.
