Wiosna nadeszła a wraz z nią nowa energia!
Dlatego ze zdwojoną siłą zadbaj o swoje zdrowie oraz nawyki żywieniowe
Droga do osiągnięcia celu nie jest łatwa!
Jednak trzeba zrozumieć, że aby osiągnąć cel i wprowadzić zmiany w naszym życiu jest potrzebny CZAS ⏰
Prawidłowe żywienie jest ważnym elementem leczenia wielu chorób dietozależnych w tym nadciśnieniu.
Czas na kolejne sprawdzone triki 👩🍳👨🍳
Dzisiaj przedstawiam te, które sprawdzą się przy przyrządzaniu potraw mięsnych 😊
A Wy macie jakieś triki kulinarne? 🤔
Motywacja jest jedną z mocniejszych determinant, które wpływają na proces zmian nawyków żywieniowych czy proces redukcji masy ciała. 🤓
Zdrowa dieta to nie wyrzeczenia i głodówka lecz dobrze skomponowane posiłki, które smakują i sycą! 🥗🍕🥪
👇👇👇Zobacz jak jedzą moi podopieczni i osiągają efekty👇👇👇
Często nadmierne kilogramy są wynikiem długotrwałych zaniedbań żywieniowych, które nie tylko wpływają na wygląd, ale również na stan zdrowia!
Masz coraz większe problemy z pamięcią?🤔
Być może za bardzo się stresujesz? 🥵🥵🥵
Być może nie dostarczasz odpowiednich składników wspomagających pracę mózgu? 🧠
Przeczytaj koniecznie!
Szybkie jedzenie posiłków nie jest korzystne dla naszego zdrowia. ❌
Dlaczego? przeczytaj poniżej
Dlaczego totalna restrykcja się nie opłaca?
Pokażę Ci to na przykładzie wahadła👇👇
Dlaczego po schudnięciu tyjemy?🤔🤔🤔
‼️osoby, które cyklicznie stosują różne diety odchudzające, często restrykcyjne, a następnie ponownie przybierają na wadze, bardzo często powracają do starych nawyków i spożywają więcej produktów o dużej zawartości tłuszczu i cukru (bo je wcześniej mocno ograniczają).
👉stosując niskokaloryczne diety i narzucają sobie restrykcje, nasze myśli krążą wokół jedzenia przez co w tym czasie mogą pojawiać się ...
Rozpoczynając proces redukcji masy ciała, często wiele osób skupia się jedynie na jedzeniu mniej i ćwiczeniu więcej, prowadząc do powaznych restrykcji. ❌
Są to dwie główne zmiany, które są brane pod uwagę, przez co bagatelizuje się wiele aspektów, które znacząco wpływają na wyżej wymienione.
