Wiosna to okres, który przynosi nam dobroci natury, pełne wartościowych składników odżywczych
Tej wiosny w kuchni zdecydowanie królują SZPARAGI
Dziś przychodzę do Was z przepisem na muffinki jajeczne ze szparagami
Żyjemy w dużym pośpiechu i często brakuje nam czasu na regularność jedzenia posiłków
Dlatego z pomocą przychodzą szybkie przekąski ! Są super alternatywą dla niezdrowego podjadania między posiłkami.
Łatwe w przygotowaniu, zawsze można je mieć przy sobie
Przedstawiam niektóre propozycje przekąsek 300 kcal, które przygotowuję również dla moich podopiecznych.
Wiosna, choć nie rozpieszcza obecnie pogodą, to powoli zaczyna rozpieszczać swoimi dobrodziejstwami i sezonowymi warzywami
Dlatego przychodzę do Was z pierwszym wiosennym przepisem na szparagi z jajkiem w koszulce i komosą ryżową
Dziś 20 marca obchodzimy dzień bez mięsa
Warto wspomnieć, że dieta wegetariańska przynosi wiele korzyści zdrowotnych, jeżeli jest odpowiednio zbilansowana i dostarcza wszystkie składniki odżywcze
Szakszuka lub też jajka sadzone w pomidorach 🍳 to idealny pomysł na pożywne śniadanko, które zrobisz w mniej niż 10 min!
W okresie zimowym, gdzie królują u mnie w domu mandarynki, banany wykorzystuję do przygotowywania moich ulubionych żytnich placuszków 😍🥞 super opcja na użycie dojrzałego banana🍌 i przygotowanie smacznego śniadania 🤤
Aby tradycji stało się zadość, tłusty czwartek nie może się obejść bez pączka 😁 jednak warto pamiętać, że to na ile sobie pozwolimy w ten dzień, może odbić się na naszym zdrowiu... dlatego warto wybrać zdrowszą alternatywę 😃 podrzucam Wam przepis na pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną 🍩
Wbrew pozorom to nie święto smacznych wypieków, ale... owadów wodnych. Chruściki są prawnie chronione i spełniają ważną funkcję w procesie biomonitoringu. Pomysłodawcą święta jest Lech Pietrzak, który zaproponował Dzień Chruścików na antenie radiowej Trójki w 2002 roku. Inicjatywa zyskała uznanie i szybko przerodziła się w coroczne wydarzenie.
Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Pizzy! 🥳🍕
Muszę przyznać, że pizza jest jedną z moich ulubionych włoskich potraw, dlatego chcę się podzielić z Wami, przepisem na szybką pizzę!
Jeżeli lubisz eksperymentować w kuchni i nie boisz się próbować nowości, mam w sam raz coś dla Ciebie!
Korzenne trufle to moja propozycja na słodkość, która zachwyci każdego na zimowych spotkaniach przy filiżance kawy :)
Często szukamy inspiracji na szybkie, proste i zdrowe desery. W okresie zimowym super sprawdza się pieczone jabłko z nadzieniem orzechowo-cynamonowym :)
Dobrą alternatywą dla tradycyjnych pszennych ciasteczek są ciasteczka owsiane. Szybkie w przygotowaniu pozwalają się cieszyć zdrowszą wersją słodyczy :) W dzisiejszym wpisie chciałabym przedstawić ich korzenną wersję, która idealnie będzie komponować się z naparem imbirowym.
Czasami przychodzi ochota na coś lekkiego i szybkiego do zjedzenia dlatego czasami najlepszym rozwiązaniem jest koktajl
W tym przypadku w zimowe dni sprawdzi się przepis na aromatyczny koktajl z pomarańczą
